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第19章 找陆婷制定健身计划


不是吧……

  余情只是刚刚在内心浅浅地吐槽了下而已,系统就这么急着提醒自己吗?

  我又不是不健身了……

  余情仔细看了看教练的名字。陆婷?那不是刚刚那个女教练吗!

  好吧,人家刚走还得给找回来。

  “你们想找教练一对一,还是想自由锻炼?”余情觉得应该问问几人的计划。

  “我想去游泳!刚才看那个泳池也太大了!以前我妈逼我学我游泳还觉得没什么意思来着,原来只是没有见过超大号的泳池啊!我疯狂心动!”唐宁兴奋道。

  “我就随便找点器械锻炼锻炼,主打一个陪伴!”秦屏道。

  她实在不想一对一,总觉得有点尴尬、难以直视。

  而且刚才听那个女教练介绍每个器材附近都有一个平板,教学如何使用器械,这根本不需要任何人!

  “我想找个教练!”胡烟眼睛亮晶晶道。

  余情秒懂。

  “那你俩自由行动,我和胡烟去找教练。”

  “没问题!”

  “ok。”

  这边余情和胡烟一起找到了陆婷教练。

  “hello,这么快又见面了。”

  “你好,陆教练。我想找你制定一下健身计划。”

  “ok,没问题。很荣幸可以成为你的教练。”陆婷对着余情伸出手。

  “我也很荣幸!”余情伸手回握。

  刚才和胡烟来的路上余情试着搜了下陆婷,没想到真的在百度上搜到了。

  陆婷是国际上知名的私人教练培训导师,还是运动营养师。

  没想到悦动俱乐部居然这么多大佬,还让自己给碰上了。

  “陆教练,这位是我的朋友胡烟,可以麻烦你推荐一个教练吗?”

  “最好帅一点的!”余情冲着陆婷眨了眨眼。

  “我们这儿的教练都很帅哦!那我帮你联系一下丁教练。他的水平很不错哦!而且特别受欢迎哦!”陆婷加重了“特别”两个字,笑着说道。

  余情二人刚和陆婷咨询了几分钟关于健身的问题。

  就看门口处来了一个肌肉帅哥。

  余情看了看,确实够帅!

  扭头瞥了眼胡烟的表情,简直没眼看。

  丁旭尧和陆婷聊了几句就把人领走了。

  胡烟像小鸡仔跟着鸡妈妈一样,跟着丁教练就走了。

  “ok,接下来是我们的时间了。”

  “我这边已经收到了你的身体信息。说实话,余小姐,你的身体状况急需改变哦!”

  “陆教练,你直接叫我余情就行。”余情有点受不了被叫小姐或女士。

  “ok,余情。”

  “咱们的体重大概是75kg,现在我们主要的目标就是减重减脂。逐步更新健身计划。”

  “这方面你完全可以信任我。”

  “肯定相信我们美丽且专业的陆教练!”余情适当地拍起了马屁。

  “哈哈!你太可爱了余情!我很喜欢你!”陆婷开朗地笑道。

  “ok,那就让我们开启健身之旅吧~”

  两个小时后。

  终于锻炼完了。

  余情深刻认识到了陆教练反差巨大的两副面孔。

  制定计划的时候要多温柔有多温柔,开始锻炼了要多严格有多严格……

  锻炼完的余情已经一身汗了,必须去洗个澡。

  “陆教练,今天辛苦了。我去洗个澡,一会儿就回学校了。”余情气弱无比地道。

  “哈哈哈!我带你去洗澡。按照我们的计划明天还需要来哦!”陆婷拍了拍余情的肩膀。

  “好的。”余情艰难地吐出两个字。

  陆婷带着余情来到了单独的更衣室。

  介绍了下更衣、洗浴、吹头发、化妆的位置,陆婷就离开了。

  陆婷走后,余情打量着这个专属的更衣室,果然更加豪华、更加精致!

  迅速地洗了澡后,余情拿着戴森的吹风机左看右看,按了开关就开始吹头发。

  嚯!果然比自己59块买得好多了!

  看着桌子上摆置的Dior护肤品,余情秉持着不用白不用的心态!

  拿起后,在脸上拍拍拍……

  果然是大牌。

  今天就是“果然”的一天。

  余情安静地坐在椅子上,拿起手机准备问问几人都在干嘛,怎么也没个消息。

  【余情:家人们,感觉怎么样?】

  秦屏直接发了张自拍,闭着眼睛舒服地躺在按摩椅上。

  唐宁也跟着发了张照片。

  是在泳池。

  余情放大照片,眼睛一亮,泳池里有帅哥!

  【余情:好福气!】

  【胡烟:原来健身这么美妙~】

  被累成狗的余情看到胡烟的这条消息,直接无语,人与人的差距怎么这么大。

  【余情:你们快乐就好。】

  【余情:你们饿不饿?】

  【唐宁:饿了!】

  不出意外地,其他两人也跟着说饿了。

  【余情:你们有什么想吃的吗?】

  【唐宁:我现在特别想吃高热量的,比如火锅。】

  【秦屏:我随便。】

  【胡烟:火锅好啊!】

  【余情:我拒绝。】

  刚才累死累活的,怎么可能一顿就吃回来,甚至还得再长肉!

  余情拒绝!

  【余情:我有一个提议,咱们去吃牛排怎么样?我看附近有一家店评价不错!】

  【唐宁:可以!我不挑!】

  不出意外的,其他两人也没拒绝。

  今天也是“不出意外”的一天。

  几人都洗漱好后就离开了健身馆,叫了辆车去西餐厅。

  刚进门,门口的服务人员过来询问:“几位有预约吗?”

  “没有预约。”

  “好的,请跟我到这边来。”

  随着服务人员来到了二楼靠窗边的位置。

  这里恰好可以看到外面的街道行人匆匆。

  此时天色已经暗了下去,远处的云也被染成夕阳的颜色。

  几人接过服务人员递过来的菜单,每个人都点了份牛排,沙拉只点了两份,胡烟和秦屏表示不爱吃。

  余情觉得西餐厅的菜品的分量应该都很小,所以怕几人吃不饱又点了份比萨和鲍鱼海胆饭。

  沙拉很快就呈了上来。

  “这个三文鱼沙拉好吃!外焦里嫩的,蔬菜也很新鲜。酱汁吃起来有点酸酸的,好清新呀!”唐宁说道,她是绝对的三文鱼爱好者。

  余情点的是一份芒果鸡胸肉沙拉,芒果和鸡胸肉余情都爱吃,但是这两个组合起来,实在是想不出什么味道,所以就好奇点了尝尝。

  “芒果好甜啊!凯撒酱也好吃!”第一口吃进去余情被征服了,这种清清爽爽的味道实在是太开胃了!余情感觉自己食欲大开!

  胡烟和秦屏被两人勾引得也忍不住伸出了小叉子。

  “确实不错哎!没想到沙拉也能这么好吃,我以为都是菜叶子的味儿!”胡烟吃了一口,咂了咂嘴道。

  “还真不赖!”秦屏道。

  “我说了吧,这家店评价很好的!”余情傲娇道。

  说话间三文鱼烟熏比萨和鲍鱼海胆饭也送了上来。

  在吃过沙拉后,几人都非常期待接下来的菜品。

  所以当鲍鱼海胆饭端上来的时候,几人同步地拿着勺子伸向盘子中。

  “我不会表达,只会说好吃两个字!”

  “海胆吃起来好鲜啊!”

  “鲍鱼的口感也很Q弹!”

  几人迅速挥勺,几口就给吃光了。

  接下来就把罪恶的小手手伸向了比萨。

  一朵朵漂亮的三文鱼花绽放在金黄的比萨上,独特的烟熏的香气与比萨融为一体,焦焦脆脆的饼底,让几人直呼过瘾。

  紧接着牛排送了过来。

  余情点了份安格斯雪花牛排,第一口感觉非常惊喜!牛排烤的微焦,入口鲜嫩多汁,牛排下面铺上了一层土豆泥,整体口感吃起来非常有层次。清爽不油腻。就连配菜都很好吃。

  余情吃的间隙看了看几人,都在埋头苦吃。

  没一会儿,一整块牛排下肚,几人感觉饱意十足。

  几人吃完用餐巾纸擦了擦嘴,互相眯眯眼笑着,无一不透露着满足。

  “伟大的情情,我的幸运女神。”胡烟说着就张开双手,像是隔空拥抱余情。

  “你快放下吧,我get到你的情意了。”余情觉得有点没眼看。

  “谢谢情姐,菜真好吃。”

  “谢谢我的情情!”

  秦屏和唐宁也感谢道。

  “你们和我客气什么呀!好吃咱们过几天再来。”

  服务人员见几人用餐完毕,停顿片刻,走了过来,站在余情身边问道:“几位女士,请问谁买单?”

  “我。”余情小手一举,活脱脱像被点名的学生。

  服务人员笑了笑,“刷卡还是扫码呢?”

  “扫码!”

  “好的,本次一共消费1586元。”

  “ok。”余情拿出手机痛快地扫码。

  付完钱后服务人员就离开了。

  “我靠,咱们几个吃了一千五的!一个月生活费没了!”

  “果然这西餐厅不是普通人能来的,再次感谢我的情情!”

  “情姐,回去早饭我给你包了。”秦屏拍了拍胸脯保证道。

  “此话当真?”余情笑道。

  “必须当真啊!”

  “谢谢屏姐!!”余情是真的不爱起床!


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